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吃個雞胸肉再喝運動飲料
喝運動飲料 真的爽
蛋白質 紅肉類都很讚
乳清蛋白配豆漿然後再加雞胸肉
碳水 蛋白質這兩個必須
吃茶葉蛋~跟高蛋白粉
各種蛋白質都可以啊
運動完會想吃東西嗎,都覺得很飽
運動完都不會馬上想吃東西ㄟ
頂多喝個 運動飲料休息一下
有啥吃啥 不介意
剛運動完頂多喝點運動飲料或流質的 直接吃正餐也不太好
運動完喝BCAA 或是 乳清蛋白 還有 EAA
運動玩可以喝豆漿 攝取蛋白質長肌肉
覺得香蕉最好 然後喝點真的解渴的
喝營養品,電解質飲料
吃些高蛋白質的食物
運動完吃雞排哈哈 人森嘛!!!
和朋友的話通常會飯類,自己簡簡單單食個麵包之類
喝水 吃高蛋白 纖維食物
海
想當初國中的時候玩得最瘋 那時候是同步接超量的時候,我花了一堆錢組了好幾副牌
魔轟神 真六武眾 星聖 咒法 熔岩谷 機巧
C
不多 只有南部比較多人講
沒戴過 感覺很痛
會賭博 但十賭九輸 輸比較多
J
一定是跟隨著薪水提高慾望的吧 除非本身就不太愛買東西
S
這不是必需品嗎 不然下雨濕了怎麼辦 除了抹布還要放濕紙巾
文字溝通 很熟的朋友才會講電話
很怕 感覺怪怪的