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住外面煮飯都怎麼準備食材
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自己煮一次都要分裝3~4餐一天左右吃完,魚肉都要先冷凍起來要煮在解凍
蔬菜種類就無法多了,太多吃不完,健身之後都得學著自己備餐 -
你可以去看克里斯餐桌 它裡面有很多備料保存的方式 這樣出餐快方便不費時
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現在時代物價高,假如是一個人住,直接買便當還比較划算
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一次煮一週的份量可能比較便宜
一人份真的很難備料 -
看要不要米食和麵
分配青菜 肉品看預算 蛋 菇類或洋蔥 -
簡單去全聯啊
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番茄,玉米筍,菇菇都是不錯的阿,也不貴,肉片甚麼的吧,或可以看看微波爐料理
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自己一個還是買外食吧
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先規劃好菜單,在一次把以整個禮拜的食材買好
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簡單的料理,一定就是水煮的
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全連直接買一買比較快
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去好事多買 一次一大堆最划算
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偏向自煮耶 健康又省錢
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就買一堆屯冰箱。有錢的話就當天買當天吃的,只是這樣很貴。
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我都是要煮的話都會問朋友要不要一起來吃
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買有調料的麵加點蛋跟青菜就能當一餐了,差不多才6-70元而且至少營養均衡
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水煮餐好準備
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只能下班去全聯簡單買一下食材回家煮!義大利麵比較簡單
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去超市或便利店買食材,工具自己帶
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電鍋很萬能耶 用蒸的可以出 很多料理