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睡眠時間有達到一定的標準 基本上甚麼時間睡好像都沒差?
通常最晚到兩點 就真的要去睡了 不然隔天上班真的會累死
我是很常這樣，但幸好晚上才上班
自己熬夜就得承擔隔天上班很痛苦
感覺如果隔天要上班就會越睡不著
我也會這樣 但還是硬著頭皮爬起來
我也是偶爾這樣 基本上沒有累的起不來 就不會請假
隔天的鬧鐘要下大劑量
成年人了 要控制自己吧
我也是有這樣的經驗，晚上追劇或看影片到很晚，結果隔天上班超困。像你說的，常常就只能請假或者硬撐著去。精神飽滿的話還真不多見，通常只能靠咖啡或能量飲料撐一整天，但後來發現其實讓自己休息夠再工作才是最有效率的。
