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也許你是adhd 可以考慮去檢查看看
進入聖人模式挺有效的
喝咖啡 工作也需要一點儀式感
不知不覺就集中在某件事上了
我也會這樣,做事做到後面會精神渙散
需要問這個表示這項工作你不喜歡 不喜歡就不可能集中精神
我也是在專注工作之前仲會花一大段時間看手機
有固定運動習慣 真的會改善專注問題
壓力來了就會想集中精神
給自己一個儀式感,腦袋就會告訴身體該專注了
O
先生存好讓後面生活
我
年薪75上下、總共大概1680小時、要配合客戶但事情提前做完可以早下班
貓
去外面做幾年看看,回來接的時候比較知道要做什麼吧?
王
超大水壺,上午一罐下午一罐
海
1小時以內 考慮到塞車真的很久
先選錢多的,賺夠了再說
神
至少也要35K以上
可能選錢多吧