大家平常會在家運動嗎
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一兩個月前有持續過快兩價禮拜 後面就懶惰了
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之前會 現在可以出去運動了
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會 雖然現在政策鬆綁很多了
但還是會擔心確診 就在家動一動 比較少出去運動 -
在家就不會想要運動啊XD 太多誘惑
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會核心徒手訓練
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在家我除了棒式外就不知道幹嘛
仰臥起坐超傷腰 -
做一些TABATA
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一開始滿勤奮在運動 後來懶惰了
可能需要重新培養運動習慣 -
會運動啊，做一些基礎的伸展跟仰臥起坐跟深蹲，比較好睡、身體也變健康
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運動完真的會比較好睡，但有時候真的會懶
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不會 在家都懶懶的
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會做一陣子之後突然很懶
沒辦法養成習慣 -
0 在家根本不想動
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不會耶 都不出門了怎麼會想動
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在家會稍微深蹲一下
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有時候看到什麼居家運動的影片就會加減跟著動一下
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現在已經放棄在家運動
毅力很重要 -
加減做個核心至少出個汗
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之前有 最近真的好懶得動
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當然不會
之前switch健身環來
以為會動 結果還是肥宅
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