上班下午固定時間打瞌睡 有沒有解決方法
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下午14點的時候生理時鐘會固定想睡覺,喝咖啡也沒什麼用,不過只要睡5分鐘就足夠再撐到下班,有沒有什麼好辦法可以解決
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中午有午休嗎?之前坐辦公室才理解午休的用意,不然學生時期沒睡過
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起来喝热水拉筋就不会想睡了
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中午一定ˋ要午睡 這是有原因的
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去廁所睡個5分鐘出來啊
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我是塗個綠油精之類的,之後起來走動一下
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@艾德華-紐蓋特 有午休 可是那時候完全不想睡
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@Link 綠油精喔 這個可試試看
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午休早點忙完休息吧
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固定要午休,或是中午就別吃太多
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有午睡真的有差,真的睡不著就閉上眼睛放空也有些效果
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午休請小睡一下,下午腦袋會清醒一點
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一定要睡個午覺 或去廁所洗臉
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@sueping 有一次放空被主管罵 真危險
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跑去廁所大便 偷偷休息一下
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找點能讓自己專心或是忙碌的事做,通常有事忙就不會有這類的情況
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真的需要午休~
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買個口香糖 午睡起床很有用
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可以的話建議吃飽睡一下~不然就是早點休息吧
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swag個午覺 充電一下~
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