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確實這種事情真的是習慣就好 不然就是要有一個契機去改變 我是因為做餐廳服務生才比較敢的
看起來是有一點多多走出去就會好了
真的要試著嘗試開口看看 會越來越大膽
小時候會這樣 長大後就覺得沒什麼了
跨出心裡的那一步 多接觸人群就會好了
看來你很I,只能說我覺得多找朋友對你幫助會比較大,但盡量找E人朋友
我到現在也還是不喜歡 但會逼迫自己做 習慣就好
大部分都只是因為沒自信 沒自信的情況下做甚麼都綁手綁腳
不用逼自己馬上去餐廳吃飯,先從「一個人買咖啡」或「自己散步半小時」開始。 這些小成功會一點一點堆出自信。
只要一开始尝试 你就会发现其实很棒