站姿／走姿不良 如何改善

[呵呵呵呵呵]

長期駝背+走姿不良 有代償小腿 上個禮拜腳趾還摩擦到起雞眼 有什麼方法能加速自身矯正？

[GIGOGIGO]

有餘力去健身房練背 加強自己的後三角吧 如果真的生活上有問題去物理治療也不錯

[TAH]

深蹲解決一切問題

[日車寬見]

可以的話，去找一個專業的健身教練或物理治療師諮詢看看吧

[in zzz]

網路上有不少教學可以看 先買顆壓力球玩玩看吧

[阿說啥呢]

直接找物理治療師比你在網路上東看西看快很多

[ieklok bbb]

不要再看yt了 不舒服就趕緊去看醫生

[進入2站]

我也推薦去找物理治療或復健師看，長期下來一定有某些地方出問題

[lin sama]

加入陸軍尤其是黃埔
會是最有效的方法
而且不用花錢還能賺錢

[香朗津桃]

可以先去醫院檢查 現在也有蠻多美式矯正的 只不過不便宜就是了

[Hotccc]

醫院會有復健科幫你

[Akira Da]

推薦 YT的 啾cXXX

之前我 有點假胯寬 也是看了他的影片 慢慢嬌正的

[賽爾號]

去當兵你站不好會有人罵多罵幾次就好

[kevinpo]

要去看一看醫生

[U CC]

有問題去看醫生就對了

[周宏霖]

我覺得 去看專門矯正姿勢的物理醫生 會有幫助

[原阿]

健身或瑜珈有用

[波風湊]

筋有事沒事拉一拉 放鬆下肌肉 可以暫時性有點效果

[菜鳥鳥]

去看物理治療師他會教你正確的姿勢

[FAN FAN]

直接找專業物理治療或復健師
我有骨盆前傾 駝背 高低肩
腳底雞眼，站姿不良
硬去練只會更嚴重…