各位有什麼阻止痘痘生長的秘方嗎？
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早點睡真的有用，睡前噴一下保濕的
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多喝水 不要吃炸的 牛奶少喝 不熬夜
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看皮膚科 拿藥
不喝牛奶 多喝水
枕頭套要換 大概就這些吧 -
多喝水，早睡早起，少吃加工食品
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有好多種方法，控制臉上出油並改善皮膚出油
食物: 魚類、椰子油、奇亞子、堅果、(洋蔥、大蒜、蘆筍等含有益生菌食物)、莓果、綠色和黃色蔬菜、薑
禁吃: 精緻澱粉、紅肉、高脂肪產品、乳製品、酒精、果汁、炭烤
或者你有錢就去買控制痘痘的膠囊，現在有很多種產品 -
早睡然後多喝水，心情放輕鬆壓力別太大
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清潔要做好 作息正常 多補充水分
會改善許多 -
看皮膚科或中醫調養
臉部清潔 多喝水 寢具毛巾要常洗 -
多喝水不熬夜 飲料喝無糖
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之前是看皮膚科，根據醫生的開藥跟生活建議才比較改善的
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不要熬夜 不要吃炸的 多喝水
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不要熬夜然後臉洗勤一點
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熬夜 油炸物 辣的少吃生活規律正常基本就不長痘了
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此回覆已被刪除！ -
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@鄒皮 對不起我錯了XD , 已刪
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早睡應該是最有用的
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多喝水多吃水果少吃炸物跟奶類飲品作息要正常晚上早點睡
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我之前都會洗臉洗過頭，要懂自己臉的膚質，然後吃東西真的很重要
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多喝水、多休息、飲食控制、看醫生~
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