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真的沒辦法欸 只要一天少於5小時 隔天會直接掛掉了
我都睡4個半至5個小時,其實習慣了就沒甚麼了
以前在國高的時候是可以的,但是現在的話,一天10幾個小時都不夠睡
被生活所逼的時候 要睡幾小時自己無法決定吧
睡不滿6小真的會超級累
我有過 然後隔天早上還要上班直接一個超累
沒 之後一定會在睡著
之前常常這樣玩,一部分是自己愛玩一部份是事情做不完,通常隔天都會度估還很傷身體&效率,可以的話建議是不要
一天睡五小時是還行,但能連續幾天…?
夠累的話睡12小時都沒問題…
之前很常半夜345點睡到6點再去上課
一天睡12個小時不是輕輕鬆鬆
2天睡8小時的循環是非常省時間的作息
8小時是一次,其他時間不可以睡覺
確實是可以通過訓練來習慣睡得少 不過某天一睡到飽就很難回去了
習慣之後想睡5個小時就很難了
我自己本身是想睡超過5個小時
常常睡4個小時就自己醒了,也睡不著
不知道以後身體會不會出狀況
年輕真好!再怎麼少睡都可以.目前我基本都需要6-7小時
太累了吧 一天至少要睡6-7小時吧
其實可以欸 習慣了就可以
是都睡 5 6個小時不過每天都覺得睡不飽,放假有時一次就能睡超過10幾個小時 感覺身體在強制你休息 精神會變很好 還是多補充自己的睡眠吧
幾天還可以 若是長期 那身體肯定受不了