各位有什麼阻止痘痘生長的秘方嗎？
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睡眠充足
少吃油炸
多喝水 -
早點睡（作息規律）然後多點喝水
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小喝有糖飲料或酒
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早睡 每天洗臉 基本上我這兩個都有做到一顆都不會長
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我用完抗痘系列的沐浴乳跟洗面乳就很少漲豆豆了
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早點睡 少吃油炸的
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早睡多喝水 少吃炸類
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早點睡 水喝爆 真的有用
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吃抗發炎的東西，像是魚油、琉璃苣油
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運動早點睡 注重飲食 自律性要高
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沒意外應該只能早睡了
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多喝水 + 規律的睡眠吧
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說真的要長的話根本阻止不了…只能盡量讓皮膚不要惡化而已
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睡飽 + 禁喝牛奶, 有些人早上洗臉的時候 不要用洗面乳也有用
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吃口服A酸 沒健保 很貴 一顆70~100
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皮膚記得要洗乾淨
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老了真的就沒什麼再長了
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飲食清淡 運動都可以
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多喝水 油炸甜食少吃但最好不要吃 多吃蔬果 不要熬夜 運動流汗 做好臉部清潔
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早睡早起囉多喝水運動
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