以前跑100m就可以,現在要跑200m才及格
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這也沒啥好說的,想要有所得就只能付出嚕
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一天跑一點久而久之累積下來也夠了吧!!
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正在努力跑200中
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200也不多拉 沒事吹水台聊聊天就可以了
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半年後 直接變成1000
各位加油吧
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日積月累,一定能達到的
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更之前是50吧.
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加油吧,多跑一點,多運動
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還好我已經脫離那些測驗ㄌ
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只能照規定走 也不是說很難達到呀
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各位現在慢慢上去還來得及 以後到800 1600的時候 新來的人會直接放棄ㄏ
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積少成多吧 如果都沒在潛水 那這目標也不會多難
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這個暗諷
真是明顯
但 就沒事跑跑囉 -
運動健康身體好 讚
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我所要做的就是…
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照做就對了,其實也沒有想像中的那麼難吧
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就平常心就好。有付出就有果實
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我也不懂為何要做這些調整
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跑1000我也可以 常運動這都是小事
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肺活量這種東西 真的是沒在動就不會有 只會退化