賭博很容易改變人類大腦的獎勵機制
短時間的收益機會放在眼前,大腦會快速分泌腎上腺素和內啡肽
重點是,就算輸錢也會得到快感
所以賭很難戒
但賭癮者通常是意志薄弱的人,就算沒有染上賭癮,也會染上別的習慣
社會誘因太多了,哈哈
看影片滑抖音看妹子
沒有失眠得困擾哈哈
滑抖音看小姊姊 滑到想睡為止
看YT直播看到5.就想睡了
看手機 然後就會想睡了
看正妹放鬆身心靈
可以去屋頂唱著你的歌
看廢片看一看就睡著了超好用
@kid 吹水台為一般區,請勿發表18+留言
看小說看到累為止
起床看書看到想睡為止吧
看ASMR 吃播 助眠
看一些助眠影片囉
聽聽音樂看看劇
滑滑抖音看看直播就會發現天亮了
Voofd找些好看的打发时间
看直播 刷抖音
躺在床上手機放著 lofi jizz 或著比較chill一點的音樂
逼著自己一定要睡 不然早上一定累成狗
繼續躺著因為這種時候通常都很累