大家平常會在家運動嗎
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簡單伏地挺身跟彈力帶，上網查自重訓練就很夠了
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一開始會想運動 後來就懶了
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不會欸在家一下子就懶了運動也持續不了多久
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會做做深蹲 早上睡醒做個三十下保證神清氣爽
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一定会的，不然容易长胖。
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會阿 都在床上運動 XD
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每晚伏地挺身至少30下
希望是能再加個床上運動 -
不累的話就會抓半小時運動一下
看當天身體狀態 -
嘗試採取健康的生活方式
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我都會去健身房運動
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會 看著運動台一起跳
或著玩Switch的圈圈⭕️ -
****算嗎 在家除了床上運動 就只想躺在床上耍廢
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會欸 沒事就伏地挺身 或是做個核心
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話說去健身房能專心做運動嗎
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不會 在家運動好悶
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都是去健身房比較多
畢竟設備比較齊全
而且有繳錢了不用白不用 -
塔巴塔 全身燃脂 雖然很累 但很有效
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很想運動 但是好懶
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買了一個瑜珈墊，結果變成我午睡的墊子 哈哈哈
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做一些不會吵到鄰居的像是跳繩
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