提升腎功能
每天喝足夠的水每天喝1500~2000c.c的水。 不喝成分不明的水例如山泉水、井水和河水含重金屬鉛、鎘、鉻等風險高,容易損害腎臟。 吃清淡些吃太多鹽分會加重腎臟負擔,少鹽、飲食不要重口味。 少吃高脂肪食物吃多了高脂肪食物,容易引發動脈硬化性腎臟病。
維持適度的運動習慣是提升腎功能的關鍵之一,通過適合的運動,可以增強心臟肺功能、促進血液循環,進一步改善腎功能,抬腿運動和原地踏步運動、單腳站立是3種腎友在家也能輕鬆實踐的運動方式,以達到提升腎功能*的目標。 更重要的,切勿迷信偏方,或在未經醫師指示下濫服成藥,避免增加慢性腎臟病情惡化的風險。
嘴巴破怎麼樣才能快快好
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小時候是鹽水漱口 長大吃奇異果有幫助
想虐自己可以去藥局買藥水點 很有幫助
點下去很痛不過會有一層保護 -
用口破的藥水跟維生素B群
好比較快 -
去藥局買‘’克潰淨‘’超有效,但也會痛到滴尿,平常固定攝取B2就可以預防了
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@eighteen-huang 雙面刃 聽起來超可怕
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我一直以為是吃維他命C會好
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口內膏
這個是最有用的
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鹽水漱口最快
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塗口內膏 舌頭不要一直去舔
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吃櫻桃、奇異果
維他命C高的東西,好得快。
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或洗完牙之後,塗口內膏,就去睡覺。
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喝檸檬汁 痛過你就習慣了
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有蜂蜜的話睡前在傷口塗上蜂蜜 很快就會好
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免疫力要先恢復才會好 多睡一點然後塗個口內膏
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認真回,睡飽,然後平時擦口內膏不習慣,可以去藥局問‘安可治’,就是診所擦的那種痛到爆的藥,至少吃東西時不會痛
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注意一下口腔有沒有腫腫的 才會讓你咬到同樣的地方
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口內膏或西瓜霜很有效
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噴中藥粉,口內膏只能睡前擦
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之前上網查過吃B群很像會比較快恢復
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我自己都多喝水 吃維他命c水果 盡量早睡
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噴西瓜霜那種藥粉 然後小心不要再次咬到