賭博很容易改變人類大腦的獎勵機制
短時間的收益機會放在眼前,大腦會快速分泌腎上腺素和內啡肽
重點是,就算輸錢也會得到快感
所以賭很難戒
但賭癮者通常是意志薄弱的人,就算沒有染上賭癮,也會染上別的習慣
社會誘因太多了,哈哈
我這種有時間不睡的人根本是在靠北
五個小時 應該很不健康啦 我大概都固定六小時
至少都要睡到6個小時 不然真的撐不下去
到一個年紀後真的沒辦法夜衝、熬夜打牌了
睡六小時是我的極限,睡5小時會睡不飽
之前看過一個影片 還解釋有人能只睡兩小時 但感覺唬爛理論成分居多
我曾經有兼職做兩份工作每天睡眠時見大概只有3-4小時持續了半個月,這半個月精神和身體都超級差,無時無刻都想睡覺然後身體會東痛西痛的,還好那的兼職時間只有半個月不然我可能就不會在這邊留言了
這樣太累了 我無法欸
5個小時確實是可以的 只是思緒沒有那麼好 也容易覺得疲憊
但只是為了生存下去 5個小時是夠的
一天不睡7個小時渾身不對勁
一兩天這樣應該還可以 不過長期的話很傷身吧
長期4-5小時,其實已經無感了
一天5小時已經很習慣了 通常都得早起
如果沒有充份的睡眠,雖然一天多了幾個小時可利用。可是長期損害健康,可能這輩子能利用的時間變少了。
我現在都只睡四個半小時,但會睡午覺XD
我一天只睡4-5小時
習慣了,但是後來發現血壓偏高
多睡一點就會降下去,可是又習慣睡少
就一直高高低低
每天都睡少感覺超累的
如果平常上班真的只睡5小時,感覺時間都過超快
每天都告訴自己要早睡 但每次要睡時都一兩點了
常常這樣的話就還好 習慣問題