社恐問題要怎麼解決
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多喝酒 多發瘋 自然而然學會
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解決不掉就不用解決
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要有自信,多鼓勵自己和發掘自己的興趣
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但是有的人天生話就少 沒辦法
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去山上住 過著不用和人交流的日子
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多工作 就會解決社恐 遇到的ㄐㄅ人之類的 就會越來越不社恐
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假裝自己不是社恐 亂喇咧就會習慣了
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可以找一個人慢慢培養自己的恐懼
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先找個醫生好好諮詢
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先去多看看跟社交相關的書吧
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如果是天生話少的話也沒什麼
但是如果是信心問題讓自己無法正常與他人溝通
那可能要考慮到是否有什麼心理陰影造成吧…
如果真的是障礙又無法自己解決只能交給真正友好的朋友或是心理醫生了 -
先從獨自看電影、買餐開始,後面就會發現根本沒人再管你
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這個一定要練習,慢慢客服心裡上的問題,會變好的