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我也是之前喝提神飲料有比較有精神 但最近喝感覺沒有之前效果
那些不是給你一直喝的把
喝太多,身体對飲料成分產生免疫了
咖啡不錯
茶類也可以
或是吃B群也不錯
我喝提神飲料、咖啡、吃B群 我都會變得更想睡 不知道為什麼
我都會加綠茶喝欸 這樣蠻有效的
那就說明可能是偷工減料喔
其實是老了 想當年撐3天都不睡覺還是一條龍 現在少睡一小時就是一條蟲了
可能都是心理作用 去空曠的地方多吸一點新鮮空氣 我覺得比較有用
可以試試冰美式
因為身體習慣了 需求量增加
什麽都假 自己泡杯濃點的烏龍試試
試著用意志力來解決吧
喝太多身體會有抗性,但注意不要每天喝,哪一天突然停掉身體可能會反彈
咖啡因的東西是不是喝太多了,要不要先節制一下
保力達唯一推薦
台灣的很像提神效果有限 我後來都喝咖啡
累的時候喝什麼都沒有用
自己感覺喝了都沒屁用,還是每天早早睡比較能夠整天維持精神
保力達加蠻牛啊!一整天的動力來源欸!