退伍後還會維持運動習慣嗎?
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只要天氣適當無下雨都會固定慢跑個3000,保持基本體能
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真的要運動
不運動身體老化的很快
中年就開始痛苦了 -
運動是很重要的
身體退化是出乎預期的
不只是體力上身體的各項數值都會影響
等到身體變很差再重頭來就困難了 -
一定要, 不然的話會很快退化.
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雖然不會每天都運動,但假日還是會動一下
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有時間沒事做就運動一下
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年紀越來越大,必須要求每周運動幾次,否則體態越來越可怕
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沒有在跑步,但是其他運動有
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都沒有了也已經懶惰了
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人愈大運動量越小 開始有心冇力
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真的很需要毅力!如果有維持,千萬不要斷
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會 保持身體健康!!
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老實的說沒有 而且現在上班都在勞動 下班動不起來了啦T T
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會但是要等我那天工作沒那麼累的時候
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沒有 啤酒肚都跑出來ㄌ
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會 要維持身材
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會阿 沒運動身體蠻差的 有保持運動習慣好很多
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原本就有保持運動習慣
反而當兵還動得比較少 -
上大學就蠻不喜歡運動了
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一定要吧啤酒肚都跑出來ㄌ 不然要變宅男嗎