說的很棒,內容很紮實
你各位一天喝多少水呢?
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現在都喝500~1000左右
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我超喜歡喝水大概3000-4000CC
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2000cc跑不掉吧 做工程的汗留很多 很缺水
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現在幾乎每天強迫自己要喝2000CC
不然可能好幾天都沒喝過水 -
基本2000cc以上的水或者是茶吧
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用一個2000的水壺每天一罐甚至再多。不含飲料咖啡茶等等的
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去學校幾乎整天都沒再喝的 所以身體超差
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真的沒什麼在喝水 一天300可能都沒有
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大概1800-2200,取決於環境熱不熱,如果都室內就喝很少
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以前都不喝水,但後來發現不行
現在一天至少喝兩千 -
這就像喝2升。
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0…真的是0…好幾年了吧,當然說的是白開水
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差不多4罐700ml的
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600CC-1000CC
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上班日一天都2000-3000
定時讓自己起來走走 -
版主太可怕了吧!個人沒特別計算喝多少水,但一天頂多喝一杯手搖飲而已。
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水的話大概3500-5000這個左右 175/90 以這樣算大概是超標但就是覺的水不夠
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沒有真實的估算過
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每天至少喝到2000cc
增加新陳代謝和降低飢餓感 -
我都喝300*7的水壺量