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我大概也是20初開始的 抽菸喝酒那些我覺得影響蠻大 奉勸各位還沒學會的不要學 學會得趕快戒
真的要好好保養身體喔~30歲後更慘
怎樣都會死 還是想怎麼過就怎麼過吧
這就是生命 好好珍惜
重要的是有警覺才會珍惜
少熬夜會好很多的
現在人的文明病 不管是3C用太多 不健康的吃太多還是熬夜加班或玩遊戲都是原因之一
玩手機 姿勢不正確 現在大部分人的文明病
真的要定期檢查 趁年輕保養好身體
可怕的是有這些問題還冷處理,盡早就醫治療才好
有規律的運動 適當的補充水分都是讓身體更好的方法 會慢慢改善的
可能坐太久了姿勢不對就會這樣
是不是運動過度了? 試著讓身體有足夠休息, 多吃點蛋白質食物