<討論>大家有午休的習慣嗎?
-
出社會後一定要 不然會很沒精神
-
勞力性工作，中午沒睡，下午會很累,漸漸的養成假日中午也要瞇一下
-
以前不會，現在老了反而睡一下會更有精神
-
睡午觉起床确实精神一点
-
現在中午不小睡一下真撐不住
-
喜歡午睡 但好像常常沒辦法QQ
-
只要有空都馬午休睡得跟死人一樣XD
真的太累惹 -
要看工作類型 如果午後沒甚麼要專注力高的工作就會休一下
-
沒有習慣 累了就睡
-
午睡反而更累。後來午休就都不睡了
-
沒有欸 睡醒反而更不爽qq
-
我個人是有午休的習慣，起來後下午感覺比較有精神。
-
以前會 但現在沒時間了
-
覺得睡午休真的好奢侈QQ
-
吃完中餐都習慣眯個40分，下午比較有精神
-
沒這習慣 但如果累了就會睡
-
許多人都有午睡習慣，但瑞士洛桑大學醫院分析 3462 人研究發現，每周午睡 1～2 次的人（每次 5 分鐘至 1 小時），比不睡的人的降低 48% 中風、心臟病風險；且多睡無益，每周午睡更多次的人通常較老、較重，有睡眠障礙。 不過，格拉斯哥大學代謝醫學教授 Naveed Sattar 建議，比起午睡，晚間規律睡眠，白天保持良好生活習慣、健康飲食和運動更重要。
-
有午休的工作一定會午休，不然下午會很想睡，可惜大部分都沒有午休
-
高中不午休下午真的會暴斃 國中小就都還好
尤其是下午有物理化學跟數學真的會鼠人 -
我習慣晚睡，在公司午休時再好好休息!
Hello! It looks like you're interested in this conversation, but you don't have an account yet.
Getting fed up of having to scroll through the same posts each visit? When you register for an account, you'll always come back to exactly where you were before, and choose to be notified of new replies (either via email, or push notification). You'll also be able to save bookmarks and upvote posts to show your appreciation to other community members.
With your input, this post could be even better 💗
註冊 登入
