提升腎功能
每天喝足夠的水每天喝1500~2000c.c的水。 不喝成分不明的水例如山泉水、井水和河水含重金屬鉛、鎘、鉻等風險高,容易損害腎臟。 吃清淡些吃太多鹽分會加重腎臟負擔,少鹽、飲食不要重口味。 少吃高脂肪食物吃多了高脂肪食物,容易引發動脈硬化性腎臟病。
維持適度的運動習慣是提升腎功能的關鍵之一,通過適合的運動,可以增強心臟肺功能、促進血液循環,進一步改善腎功能,抬腿運動和原地踏步運動、單腳站立是3種腎友在家也能輕鬆實踐的運動方式,以達到提升腎功能*的目標。 更重要的,切勿迷信偏方,或在未經醫師指示下濫服成藥,避免增加慢性腎臟病情惡化的風險。
各位有一直上厕所小便问题吗
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本人喝多一点水 就会一直想上厕所 看医生医生也说没什么问题 请问正常吗
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膀胱過動症 心理調整 或是可以藥物協助
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@albert-Lo 会严重吗 本人一直烦恼这个问题
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我個人一小時內喝600cc,大約一小時就會想上廁所,如果在外面不想頻繁上的話就減少喝水量
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多看幾個醫生 如果都說沒問題那就是你想多了
單純是你水喝太多 -
@pinkpong 我是1个小时里面小便2-3次
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@Jay-Wen 看了2个医生感觉没什么帮助
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男性年紀大攝護腺肥大機率很高
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樓主現在年紀多大,上年紀了小便問題就多