大家平常會在家運動嗎
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通常都做能在床上完成的動作
動作做完直接躺平 -
不會，去外面慢跑，或者社區的健身房
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一定在家重訓變大肌肌
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買了一堆東西放家裏 然後覺得自己會做 然後就沒有然後了……
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不會耶 在家只想發懶阿 還是要出去才可以
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在家持續運動習慣真的很難培養 超容易半途而廢
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簡單範圍不大為主，小至啞鈴，大至伸展運動
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伏地挺身 仰臥起坐，簡單有效
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平時沒有運動的習慣
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家裡比較小 不適合運動的
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幾乎養成每天都會有運動習慣 在家也會喔
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在只能做一些有氧的 空間比較小 所以還是會去公園跑一下
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只有健身環加減會想動🤣單純運動真的懶
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不會，下班回到家就不想動了
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會 會簡單做個仰臥起坐拉拉筋
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深蹲、伏地挺身、舉啞鈴做點簡單重訓動作、拉拉筋動一動
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舉舉啞鈴 之後考慮再買個跑步機 飛輪 在家運動就好了
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在家裡很容易偷懶…
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在家裏做運動，總是很快就沒意思而停止了
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住大樓有點麻煩，比較想要做戶外運動，但出社會之後都很懶也很麻煩
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