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抄來刷文章的
1500左右 看到水壺空了就會要求自己去裝滿
2000以上吧,比較正常點
3000 標配吧
以前認真減脂的時候一天6000,現在就盡量少喝有糖而已,大概2000上下
水+無糖茶大約1500-2000
一般都喝有味道的氣泡水,一般的水不好喝
基本3000cc
水的話大概1000+手搖杯2杯
一天大概1500-2000有點少…
一天大約1500
不過飲料也是喝爆…
一天3000左右,天氣太熱會再增加
真的要多喝水
大約1600c.c而已
至少也要2000以上才夠吧,喝太少容易長結石要自己注意
一天大概1000cc活動太熱的話大概2000cc
1500-2000左右吧 有運動就會到2000以上
我一天都5000以上 多喝水嘛 不過要小心不要喝太多會水中毒
喝太少了,每次都很懶去裝水
工作到一半想休息就走去倒個水 應該有1000cc吧
2000cc左右,有時會到3000
2000極限 而且一定要冰水 不然喝不下去