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不會欸太懶了
只會簡單的做仰臥起坐跟伏地挺身
基本的徒手健身還是會做,已經是宅了,不想變肥宅
多少都會在家動一下啦
例如在家玩個健身環什麼的
核心隨便做做
YT居家健身影片收藏從未停止行動遲遲還未開始
可以買橫掛的槓,拉單槓練背很不錯
只有剛買健身環的前幾個月
偶爾會踩踩腳踏車
我都是平板支撐跟深蹲而已 家裡實在沒啥空間
買一組啞鈴其實就能練很多部位了 但還是建議到健身房 換個環境的專心度、儀式感會有不同的刺激
偶爾會舉啞鈴練手臂而已
有空的時候會~
會 保持自己的體態 健身
在家運動 又看不到健身房正妹
總是想想而已,做不出來
下班後跟假日固定回去公園慢跑
在家訓練不用花錢
假日會在家跳繩
W
他們想知道的話就會到我的桌上拿來看了
臺南人的微糖不是全糖嗎 之前在臺南喝過一次微糖後就都喝無糖了
台灣大哥大 當初為了送兩年迪士尼+辦的
我不喜歡抽煙的人,可是抽了幾十年的人身上都有一個煙香味🤔
S
剛出社會的月薪因行業和地區而異,但通常在台灣,剛出社會的月薪大約在28,000到35,000新台幣之間。
仔
現在放假都早上才睡
王
肯定是要先洗的吧全身黏
黃
地面只要一下雨,地上絕對是一堆坑,加上神奇的限速,還有神奇的紅綠燈,一次要停1分半,綠燈幾乎只能過5台車時間,10幾公里的路,導致需要開1小時,誰會不強快呢?