說的很棒,內容很紮實
目前正在戒菸..但一直失敗
-
@早安-_ 除非你真的忍的住,那真的厲害了XD
-
沒抽 不過據我爸說 我一出生他就直接戒了 後面就完全沒抽了
-
自己有抽菸 但原則都是 我在控制菸但不是菸在控制我
-
想想二手菸 害多少無辜的人受害就好
-
去看戒菸門診阿
她會開一個藍色的藥丸給你
會阻斷身體內尼古丁受器的接受能力
吃了之後再抽菸就會覺得不舒服想吐
我也是靠這個把菸戒掉的 -
之前朋友確診味覺變了,然後覺得抽菸很噁心就戒了,菸齡7年給你參考
-
加油你可以的,共勉之
-
身邊的人戒菸失敗,但也不知道怎麼幫他,感覺很無助,希望你能成功!
-
確診的時候沒辦法出門就戒掉了
-
要有決心跟毅力有時候是太過依賴跟習慣
-
去看醫生 有專門的可以幫助你 但周圍有些人戒掉後就變胖了
-
看有沒有其他方式可以吸引注意力
如果都沒有的話 只能靠意志力… -
從電子菸開始慢慢來
-
想抽菸的時候 改嚼口香糖 主要是要改變習慣抽菸這個事
-
當初嘗試過一個禮拜不抽菸,本以為戒成功,一個恍神人已經站在超商外手裡拿著一包菸
-
要有一個目標 要有那種非得戒的動力
-
身邊人有抽菸 自己要戒真的要意志力了
-
看來還沒遇到可以下定決心的事情
-
要有決心 然後減少根數 慢慢戒 加油
-
戒菸真的是要有決心,我家人本來也是抽了三十年的菸,自從一次健檢,肺部看到有東西,隔天說不抽就不抽了,還好化驗之後不是惡性的,但真的是從那天開始就不抽了,決心才是最重要的!