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抄來刷文章的
大概2000cc以上
每天固定2000 以上 一天不喝水渾身難受
1500CC以上
不要買飲料的話,一天都是1800左右
不含飲料的話1200左右 含飲料大概3000…
會逼自己盡量喝到2000 但有點難
戒糖中~
每天大概喝水2500毫升左右
習慣喉嚨有滋潤感 沒事就喝水或茶飲 夏天一天加起來大概是6000CC以上
加無糖茶 2500cc
看天氣 熱的時候狂喝 至少3000CC
剛好喝完一杯水壺 1.7l
確診每天喝3000
加加減減減減加加2413
一天起碼1500cc
3000-4000CC
1200CC
至少2800CC
1800~2000左右
至少要2000CC吧 但我都喝 1000左右而已
都喝2000cc以上飲料也喝蠻多的