提升腎功能
每天喝足夠的水每天喝1500~2000c.c的水。 不喝成分不明的水例如山泉水、井水和河水含重金屬鉛、鎘、鉻等風險高,容易損害腎臟。 吃清淡些吃太多鹽分會加重腎臟負擔,少鹽、飲食不要重口味。 少吃高脂肪食物吃多了高脂肪食物,容易引發動脈硬化性腎臟病。
維持適度的運動習慣是提升腎功能的關鍵之一,通過適合的運動,可以增強心臟肺功能、促進血液循環,進一步改善腎功能,抬腿運動和原地踏步運動、單腳站立是3種腎友在家也能輕鬆實踐的運動方式,以達到提升腎功能*的目標。 更重要的,切勿迷信偏方,或在未經醫師指示下濫服成藥,避免增加慢性腎臟病情惡化的風險。
共存 or 清零
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不可能有清零的存在,除非你鎖國…全世界都不能去你國家才可能達到清零的標準。只要飛出去又回去或是遊客飛國去,都會造成病毒的傳染。這病毒本來就有潛伏期,要不鎖國又要清零真的天方夜譚…
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重點是清零基本上是清不了的,這病毒越變異傳染力越強,不過也似乎會變越弱。這就像感冒或流感一樣,要清零所有人都必需付出相當大的代價
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清0是要把中的人都物理清除嗎
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共同生存 因為不可能全部消滅掉
病毒是一直在突變..... -
清0就是永遠不要出國跟進來
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都這個時機了
清不清零沒意義了 -
只剩阿共在那邊清零
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共存真的是唯一的方法了
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共存的難易度比清零低太多了 所以現在的情況應該是共存吧
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現在的大環境也根本不能做到清零
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共存吧 清零基本上要戴一輩子口罩
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依目前現況來說選共存吧
現在黑數還是存在
要完全清零有點不太可能 -
現在感覺只可能共存 這病毒沒完沒了
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最後只能共存 清零不符合經濟效益
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肯定是共存阿要考量到絕大多數人的利益吧?
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共存吧 再不開放經濟直接停擺 小孩子才會想繼續下去
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打完疫苗後 就沒事了 現在不都過得很好 大家看起來都只是小感冒
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其實現在就知道 共存就好!
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從一開始到現在就只能共存 病毒不可能完全清零的
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已經普及了世界各地, 要清零的難度太高了, 共存比較合理可行