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盡量10點~11點睡
都拖到一兩點才睡
平常都是11,12時左右才睡
平常都習慣 晚上11 點睡到早上6點起來跑步
有上班的話 11.2點就會睡了
假日就會到比較晚 反正隔天也是睡到自然醒
假日都是凌晨,太喜歡玩遊戲了,平日要工作都是12點準時睡覺
10:00 真的很羨慕外面的人的作息
假日都超晚,報復性熬夜
有時候真的得熬夜才能感覺時間是自己的,沒有在為別人而活
三四點左右,想早睡躺在床上就是睡不著
習慣晚上12點以前
兩三點 都已經習慣這個時間睡覺了 太早睡也睡不著
兩三點 但12點前睡 起床比較舒服
看手機看到23點 原本預計都是一點
我每天都是早上才睡 標準夜貓
大概晚上12點左右,不能熬的太遲了
每餐吃玩都想睡,越晚上精神越好
11:30我已經覺得很晚了,想要再更早,但睡不著
人生最規律睡眠就是開始上班後
都凌晨一點睡