提升腎功能
每天喝足夠的水每天喝1500~2000c.c的水。 不喝成分不明的水例如山泉水、井水和河水含重金屬鉛、鎘、鉻等風險高,容易損害腎臟。 吃清淡些吃太多鹽分會加重腎臟負擔,少鹽、飲食不要重口味。 少吃高脂肪食物吃多了高脂肪食物,容易引發動脈硬化性腎臟病。
維持適度的運動習慣是提升腎功能的關鍵之一,通過適合的運動,可以增強心臟肺功能、促進血液循環,進一步改善腎功能,抬腿運動和原地踏步運動、單腳站立是3種腎友在家也能輕鬆實踐的運動方式,以達到提升腎功能*的目標。 更重要的,切勿迷信偏方,或在未經醫師指示下濫服成藥,避免增加慢性腎臟病情惡化的風險。
有人看天空也有飛蚊症的嗎?
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如題,現在22歲在上電腦補習班,看天空出現蟲蟲。有點緊張
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暫時性的吧,讓眼睛好好休息一下吧
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我23 眼睛有時候也會有黑影
感覺是3c產品用太多 -
我也有這個症狀
看過醫生 這是不可逆的眼睛老化
只能學著與之共存
看白紙 看天空都是小黑點、毛毛蟲
心裡都覺得很不暢快 -
@frankie-F 想辦法轉移注意力 不要盯著看 會好很多
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我也不知道到底有沒有飛蚊症
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個人感覺:
透明長條/點 會浮沉 那是眼睛正常代謝
當然過度/不當使用 會增加數量
例黑暗看強光 長時間藍光 受外力打壓等
年齡增長 代謝減慢
記憶中 飛蚊症 是代謝失敗 病變/受打擊
那些正常代謝的細胞
眼睛內纍積 不能浮動 變成一整體 就會變成黑點
接下去會影響眼球體 視網膜
結論 保重身體 喝食減糖 有事看醫生
因為聽說血糖高也有機會影響眼 -
好好休養保護眼睛吧
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我覺得還是去看個醫生比較放心!
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看醫生啊 別發文了 眼睛重要
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從小就有已經習慣了
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小時候就有了 每次看都有黑黑的在飄
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國中開始有的 但是習慣就還好
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小時候就有,工作後還每天盯電腦,現在更嚴重了QQ
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我也是小學就有了,不過就這樣也活一半快四十了,只能說要與他共存到人生最後一天了
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長時間使用手機、電腦跟電視,用眼過度,應該是黃斑部病變的前兆,建議就醫檢查,因為我也有,但是我也還沒去看醫生
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希望不會發生 眼睛很重要 我要一直打遊戲
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現代人太常用 3C,眼睛很容易出狀況
基本上飛蚊症是不可逆的,只能多保養讓他不要再繼續惡化了 -
剛剛去查了一下 我應該是沒有 有的人好像蠻辛苦的