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坐著發呆 划手機 然後一直靠邀說幹嘛吃那麼飽
就不要繼續在吃了阿
飯後散步吧有助於消化
我也有同樣的困擾
我每次去吃乾麵還是什麼有滷味得東西
一定都整桌像在辦桌一樣
就放著晚點吃,或是塞給室友
我會休息一下 然後等晚點再繼續吃吧
嘗試控制金額,不要買太精緻的食品,不然就自己煮
出去走走有助於消化
走一走 然後絕對不要坐車 肚子會超級不舒服
其實夠了解自己就不會浪費了
站著 散步一下 坐著很不舒服
慢走消耗一下 看附近哪裡適合走走
走路,还有一种方式,就是蹲坑 哈哈哈哈哈
站著不要坐著
去散步不然就是去拉屎
吃的太飽就多多散步吧
盡量不要坐著
只剩一點的話會塞進嘴裡邊走邊吃
喝一點檸檬水幫助消化很有效
放著 等一下再吃 不然就丟了
@姆斯 這好像是唯一解🤔
因為樓主有強迫症 所以買再多都會吃光
只能限制買的量
或許樓主也可以嘗試不要帶那麼多錢出去