提升腎功能
每天喝足夠的水每天喝1500~2000c.c的水。 不喝成分不明的水例如山泉水、井水和河水含重金屬鉛、鎘、鉻等風險高,容易損害腎臟。 吃清淡些吃太多鹽分會加重腎臟負擔,少鹽、飲食不要重口味。 少吃高脂肪食物吃多了高脂肪食物,容易引發動脈硬化性腎臟病。
維持適度的運動習慣是提升腎功能的關鍵之一,通過適合的運動,可以增強心臟肺功能、促進血液循環,進一步改善腎功能,抬腿運動和原地踏步運動、單腳站立是3種腎友在家也能輕鬆實踐的運動方式,以達到提升腎功能*的目標。 更重要的,切勿迷信偏方,或在未經醫師指示下濫服成藥,避免增加慢性腎臟病情惡化的風險。
有人看天空也有飛蚊症的嗎?
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從小就有已經習慣了
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小時候就有了 每次看都有黑黑的在飄
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國中開始有的 但是習慣就還好
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小時候就有,工作後還每天盯電腦,現在更嚴重了QQ
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我也是小學就有了,不過就這樣也活一半快四十了,只能說要與他共存到人生最後一天了
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長時間使用手機、電腦跟電視,用眼過度,應該是黃斑部病變的前兆,建議就醫檢查,因為我也有,但是我也還沒去看醫生
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希望不會發生 眼睛很重要 我要一直打遊戲
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現代人太常用 3C,眼睛很容易出狀況
基本上飛蚊症是不可逆的,只能多保養讓他不要再繼續惡化了 -
剛剛去查了一下 我應該是沒有 有的人好像蠻辛苦的
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我小時候就有了…真的要好好愛護自己的身體
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好好休息,保護眼睛。嚴重的話去看個醫生吧
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高度近視都會有~文明病了
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我是沒有發現,不過好像眼睛疲勞就有
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正常的~我國小就跟同學發現了,不用太擔心
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我也會 不知是不是手機電腦用太多了
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我從小就有了, 應該是天生的
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我也有 也很擔心會不會影響
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有時候上班用眼過度 不管看什麼東西都會有一堆白點亂飛
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眼睛太累了要休息一下 我的方法是眼睛酸就望遠凝視 附近找綠色的東西看 不一定要樹木有點距離的就行~目前27y視力 1.5、1.5