工作久了的生理時鐘
-
我的生理時鐘設定是假日也會晚起床XD
可能平常就很難起床 -
正常發揮…提前老化
-
@梁山伯 身體長期習慣成自然
我前段時間還沒換工作也是有這樣情況
不過換了另外一份工作 又能熬夜了 -
上班日跟休息日的作息差超多 瞬間轉換XD
-
會睡到很晚, 調不回來
-
通常一週能條好一次
-
工作3年後開始出現 不過平日假日作息一致感覺還不錯
-
平常日五點半就要起來通勤
搞到假日明明沒開鬧鐘
也是差不多六七點就自動醒了 -
我是上輪班制的工作,就算是輪班制的工作了,只要兩三天上一樣的班,就算隔天放假我還是會在前幾天的起床時間起來
-
好像怎樣睡都睡不足
-
鐵定是設鬧鐘 不然怎麼起床
-
假日不用上班卻還是在那個時間醒了
-
不會欸 假日還是照常 自然醒
不過 會感覺很浪費時間 少了3-4小時 -
放假時會睡比較久 可能工作不太有壓力 會不會你工作時間長和感到壓力
-
工作之後睡覺的確是變得比較規律
但是一遇到假日或是連假還是熬夜XD
-
很正常規律的作息
-
反而相反 平日可以睡少一點
但是假日一定睡爛 -
我現在都要吃藥才睡得著
-
有個固定的生理時鐘肯定是好的
-
每天固定8:00起床
Hello! It looks like you're interested in this conversation, but you don't have an account yet.
Getting fed up of having to scroll through the same posts each visit? When you register for an account, you'll always come back to exactly where you were before, and choose to be notified of new replies (either via email, or push notification). You'll also be able to save bookmarks and upvote posts to show your appreciation to other community members.
With your input, this post could be even better 💗
註冊 登入