曹操說的 寧可我負天下人 休教天下人負我
失眠是不是跟壓力有關
-
多多少少跟壓力有影響,睡前少滑手機真的差很多
-
不一定阿 可能是不夠累
-
多多少少都會有 但不是絕對
-
有時候吧 我常會因很多事沒做完睡不著
-
都有一點關係吧
-
睡覺前滑手機真的都睡不太著除非自己真的太累了
-
睡前至少半小到一小都不要滑手機了 會比較好睡一點
-
我反而睡蠻好,因為只剩睡覺是不需要思考的事情
-
超級有關,還容易作夢
-
是 很容易想東想西
-
跟壓力 飲食習慣都有關吧
-
我覺得應該有很大的關係
-
壓力應該佔很大的緣故
所以儘量過的開心一點 -
多少有吧 也可以尻自己一拳 就睡著了
-
你覺得沒有壓力 可是身體告訴你有壓力 或是根本還不想睡
-
確實 壓力很大的時候真的很難睡著
-
或多或少都有相關
-
除了壓力之外 想很多也是關鍵 我覺得克服失眠最好的方法就是冥想 讓自己平靜下來
-
壓力大的時候胡思亂想真的很難入睡
-
壓力大是其中一個原因
但我通常都是滑手機照成的…