<討論>大家有午休的習慣嗎?
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當兵後才有…
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絕對要睡 沒睡下午沒精神
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有時間可以睡 還是會睡一下
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有午睡下午比較有體力
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從小就有
開始上班沒時間午休
很難改掉只能猛灌咖啡 -
有至少睡10~30不然上班會睡著
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會睡一下 不然沒精神
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小時候午休很慢才過
長大之後有午休真好 -
有但是有時候會沒有時間
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會阿 已經養成這種習慣了
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沒有
午休反而下午會更想睡覺 -
上課時間才有午睡習慣
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上班才會睡午覺
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真累了就睡,不想睡到公園喝杯咖啡呼吸下新鮮空氣,脫離辦公環境轉換心情
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有時候午休睡個30分鐘,下午的精神真的會好很多
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睡個20分鐘體感差很多 至少下班後不會很想睡
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不睡午覺下午容易頭痛
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會欸,差不多15分鐘,起來就覺得很有精神了
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除非前一天通宵,不然睡了下午更累
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根據我的經驗(沒特別去考究)會越睡越累大致分成兩種
1)睡太久
2)前一天睡眠時間不足
不然基本上午休是一個cp值很高的動作,基本上30分鐘的午休會超過晚上睡覺30分鐘的效益
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