賭博很容易改變人類大腦的獎勵機制
短時間的收益機會放在眼前,大腦會快速分泌腎上腺素和內啡肽
重點是,就算輸錢也會得到快感
所以賭很難戒
但賭癮者通常是意志薄弱的人,就算沒有染上賭癮,也會染上別的習慣
社會誘因太多了,哈哈
羽球可以繼續打 打久了知道怎麼打才會有效果
推薦去騎單車 不僅能運動 還能到處去玩
我個人感覺打球當運動的效果並不太優,還是跑步較有感
我個人都是打球,但要找夠人
之前每天跑3000公尺,三個月瘦了10kg
@abbypanda 打球
打球阿 比較有趣
打球 跑步好累而且很無趣 打球還可以認識朋友
我都是打球,有時候會短跑,偶爾有氧運動,不然單是跑步太無趣了
健身居多,不過球類運動不反感
跑步 每天跑5K 體能有極大的改變!!
健身可以看到很多妹
身體跟眼睛一起運動
跑步,但比較起來還是打球比較好玩
健身房吧 做阻力訓練才有辦法有肌肉,肌肉量大也比較不容易發福
慢跑 順便看街邊風景 也可以認識不同的人 跟街訪鄰居打好關係
小心被車撞到是真的
推慢跑 順便看夕陽 可以讓身體知道接近晚上,也能放鬆心情
必須是打籃球啊
打球需要朋友 一個人的話只能跑步了…
打球都要有人約的前提下才行,平時在家裏做引体向上和類似的運動吧