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基本上我都喝飲料哈哈
喝水或自己泡紅茶居多其他的飲料真的太甜
每天都盡量喝到兩千,偶爾會喝其他飲料
現在一天1500以上 夏天大概2500
2000CC的水壺固定喝兩瓶,肚子很順
還是會忍不住買手搖飲來喝,但是每天至少喝2公升
都買6000胖胖桶來喝 不喜歡飲水機
家裡裝濾水器就沒問題了
我都是台鹽一箱一箱買
健身關西所以每天都有固定的量 但是以前真的很少在喝水
近期在减肥 所以一直保持4升为底线
公司飲水機瘋狂裝就對了
直接買整箱的礦泉水
一直裝太麻煩了
現在固定每天2L 飲料一兩天會喝一次 微糖以下
最近真的會喝很多水欸不知道是感覺身體快不行還是怎樣
我幾乎都喝礦泉水
帶杯子裝水喝,一天大概喝兩公升左右
偶爾想給腎一點驚喜才會喝水,不然每天一杯手搖肯定是必備。
自從買了個喜歡的水壺,每天都喝兩千,早上去裝個水,省一堆錢
最近要減肥加上本來就很少喝手搖 所以就幾乎都只喝水