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抄來刷文章的
1000- 1500 會太少嗎
1500~2000
差不多2000吧
一天可能不到1000吧
看狀況 流汗少就大概1000-2000之間
但如果有運動 可能會喝到3-5000不等
我都喝超少 可能不到1000c.c 不知道為何多喝水反而有濕疹
最少會喝2000cc
只算水的話至少1500cc
300CC以上吧
每天3000CC不困難
正常一般喝到2000cc
我覺得是沒有方便拿取的水源跟水壺的關係 如果旁邊有水我就會一直喝
看天氣 如果很熱就會一直想喝水
很奇怪,有时候一天喝一杯水,有时候一天两三瓶
水大概1200 飲料也1200 …
95kg 7000ml
2000cc左右 看當天活動量
全部有關水份應該超過2500cc以上