一天要喝多少水
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飲料也算喝水嗎?如果算的話那有超過2000CC
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人體1天所需的水分約2,500c.c.至3,000c.c.
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至少2000cc
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****每天平均的需水量應該要2000-2500cc吧,我每天都喝3000cc以上
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七杯馬克杯!!!
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最少盡量喝滿2千西西
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每天都喝2000cc附近
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一般沒運動大概2000左右吧
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看每个人的重量来确认自己一天大概要摄取多少水吧 我已经忘了怎么计算哈哈 可是2L以上是一定要的
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2000是基本 不是渴了才喝水 要一直補充
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養成多喝水的習慣真的對身體健康有差別
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天氣冷真的很容易忘記喝水
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在市場上班 夏天一天至少喝10000cc不唬爛
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@jason-kim 運動人會喝更多水大概3000以上
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至少2000 雖然沒一次達到過
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至少都喝超過3000
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下課飲水300CC,不用複頌,喝水!
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純水的話我都喝不到1000
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記得有一個公式可以計算
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最少8杯吧