一天喝多少次水 才算健康
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至少1500吧~ 聽說多喝水遠離高血壓
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印象中好像是體重*30 就是一天基本的飲水量
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體重×30 所以我都喝差不多2000
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我自己是會喝到3000
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一天不喝到3000的話，渾身難受
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每日喝水3000 CC 喝水
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每天都喝6瓶台糖吧
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不是算次數 應該是算容量吧
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差不多1500cc
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100+KG的 我， 一天 5L
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我女朋友每天喝超商的10塊麥香綠茶 永遠都不超過43公斤…但她活繃亂跳 身體健康…
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要看個人體質啦 雖然我不喜歡喝水 但沒辦法 身體健康第一 還是乖乖喝水
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正常人一天喝2000cc應該都算正常 只是現在都待冷氣房就沒喝那麼多了
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一般成年人，建議的飲用量就是3000cc
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根據研究一個人一天需喝平局八盃水（白開水）
如果一盃水是400毫昇，那麼就是3200毫昇 -
通常水壺空了就會去裝滿
想到就會一直喝 -
我個人都會喝2400的 我覺得水壺加西管會讓我更頻繁去喝水
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印象中是2000cc
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不渴就好啦 是要喝多少水😂喝夠了再多也喝不下去
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至少要喝到小便顏色不要太深
淡淡的黃色才夠
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