伺服器有卡機狀態通常是因為人流量較大引致,可以嘗試刷新幾次,或者建議會員使用2站瀏覽。
如果後續情況持續或者更加嚴重,可以到站務台回報,謝謝。
開始哲學思考
半夜睡不著覺 把心情哼成歌
閉上眼睛久了就會睡著了
翻來翻去更痛苦乾脆爬起來動一動在躺回去
喝牛奶或尻一槍吧
如果真的不行就去看醫生吧 如果一直睡不著真的會很憂鬱
閉上眼睛,放吹眠的音樂,手機不要看
滑滑手機 看看影片,等睡意來
可以試試看這個呼吸法
個人實測有用
嘴唇微微張開呼吸,吐氣將氣吐乾淨,並發出呼呼的聲音。
合上雙唇,靜靜地從鼻子吸氣,心中默數4 秒鐘。
屏住呼吸7 秒鐘。
從嘴巴吐氣(發出呼呼聲),持續8 秒鐘。
聽音樂入睡
兩杯威士忌下去其實蠻好睡的
看一些推理的影片很快就睡死了
看催眠影片
不想睡就別睡了
看一些無聊的幹片就睡著了
看一部無聊的電影,還沒看完就睡著了
真的睡不著起來走走有時就會想睡了
起來看小說到天亮!然後早上請同事請假在家睡覺💤
弄個溫牛奶喝吧 絕對不用用3c 大可聽聽podcast就好
等到早上才睡