要上班前一晚的睡覺時間
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作息規律是健康之本 早睡晚睡倒沒差
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會想延長假日所以晚睡，一直惡性循環。
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想到假期要結束了
反而會不知不覺晚睡 -
下班玩到爽 放假也是 上班能偷懶就偷懶 偷睡樣樣來哈哈
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會提早睡 不然真的會起不來
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划手機打遊戲，捨不得睡覺
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哪有分上不上班，不是每天都一樣嗎
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能拖就拖
但就是造成隔天上班超沒精神… -
看看上班的時數 預早10小時吧
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最少還是要7小時左有 不然精神沒辦法到多好
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都是固定11點躺床12點睡
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只要睡夠一定的時間就好了
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一整天才夠吧
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有睡就好了吧哈哈，反正上班可以睡午覺
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有睡滿6小時就挺夠了
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類似報復性晚睡吧，因為不想一睜眼就面對工作
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上班前一天整個就躁起來了，貪最後的舒服時光，開始上班後回家就想早點休息了XD
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睡太多也可能越睡越累 人不需要睡那麼多
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基本上上班時間固定 睡覺跟起床時間每天也都差不多 就是生活作息很規律
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其實都是看有沒有事情
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