賭博很容易改變人類大腦的獎勵機制
短時間的收益機會放在眼前,大腦會快速分泌腎上腺素和內啡肽
重點是,就算輸錢也會得到快感
所以賭很難戒
但賭癮者通常是意志薄弱的人,就算沒有染上賭癮,也會染上別的習慣
社會誘因太多了,哈哈
不會 那個太痛苦了
至少都會睡6小時
直接一覺到底沒辦法分段
體力下降很快 常常下班會先睡一下再起來吃晚餐後再睡
都直接睡到底
不會 分段睡眠很痛苦 一次睡比較爽
通常一瞇就不得了了XD 上學的時候這個技能已經點好點滿
睡了就起不來了 沒辦法分段XD
最近都會分段睡,晚上會比較有精神
主要6小時睡,然後下班洗完澡睡個2小時再來做事
不會,連續睡比較精神
抓緊時間補眠是對的 甚至可以再練龜息大法
什麼工作會連睡覺都沒有啊....
分段睡眠對我來說只會越來越累 如果可以的話還是好好睡飽一覺比較好
不會 一覺就天亮了
最近作息真的是大亂,22點睡到00點,然後,就沒然後了,白天真的會累到睡個1 2個小時
分段睡眠感覺會更累ㄟ
很難進入到深層睡眠
頂多睡個午覺 主要是睡眠品質
不會,之前有試過其實超累的
感覺這樣還是會沒精神 而且身體很累
常常睡不到幾個小時就自己醒來這也算分段睡眠嗎
連續兩個月 一天睡不到4小時 要步要先考慮換工作 再來考慮分段睡眠