細數6點“腎臟功能不好症狀”教您如何預防！
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腎臟是人體重要的器官之一，它主要負責人體排泄代謝產物，調節水、電解質和酸堿的平衡，並維持機體內環境穩定和內分泌功能，但腎臟功能不好時會對人體產生一系列不良的影響，那麼，腎臟功能不好症狀有什麼呢？
腎臟功能不好症狀在臨床上多表現為高血壓、血尿、蛋白尿、貧血、水腫、腰酸或腰痛這六種。
1.高血壓
主要是由於腎病引起的水鈉瀦留、腎動脈硬化、內分泌激素水準紊亂等原因所致。2.血尿
表現為鏡下血尿、肉眼血尿，主要是由於腎小球基底膜斷裂，紅細胞通過該裂縫是受血管的壓力，擠壓受損受損的紅細胞等因素的影響有關。3.蛋白尿
是由於腎小球毛細血管壁屏障受損和肋骨膜通道性增加有關係。4.貧血
主要是由於慢性疾病導致腎功能嚴重下降後促紅細胞生成減少和血尿有關係。5.水腫
是由於腎小球濾過功能下降後水分不能充分的正常排泄，導致血液內的水分滲透於組織間隙而水腫。6.腰酸或腰痛
最常見的原因是以腎精虧損。怎麼才能有效保護腎臟功能？
想要保護腎臟功能，主要要做好以下兩點：
1.定期體檢。通過檢查腎功能來確認腎臟是否健康，及時發現異常，時及時進行治療，可有效降低嚴重腎病的發生。香港中環專科體檢中心服務優質，檢查專案多，不僅有單項的腎功能檢查，在全面的體檢套餐中也有包含，又興趣的可登錄官網或直接到現場預約。2.日常養成良好的習慣。首先是注意飲食清淡，避免使用高鹽食物，戒煙戒酒，平時多喝水以便順利排除體內代謝物，幫助保護腎臟功能。平時保持健康的生活方式，定期工作和休息，避免長時間熬夜，並養成運動的習慣，通過適當運動能促進新陳代謝，從而增強腎臟的排泄功能，對保護腎臟功能也有幫助，還要注意不要胡亂吃藥。
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筆記。最近健檢發現腎絲球過濾率太不好，真的要多注意一點才行…
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現在外食太多都高熱量 又多油/糖分又多
真的不好選
身體比較難保養 -
多喝水 多運動 治百病
前陣子每天早上起來跑步流流汗
避開垃圾食物
每天都感覺精神好很多
真的要好好保養
台灣美味小吃很多
但是偶爾吃吃就好 每天這樣吃
真的身體會受不了的
