@兩津 在 看直播平台的斗內金額? 中說:
只有斗給男生 沒有斗給女生
這邊呼籲不要斗給女生
女生走頭無路就會出來拍
onlyfans了
這厲害了~完全是計畫通 XDD
@fds-sad 在 看直播平台的斗內金額? 中說:
@月半 直播是很辛苦沒錯拉,但斗到超過自己生活不穩定都是有病的,對於病人你不能用同一個角度去看待,畢竟哪才是他生活下去的重心,至少她帶給他快樂了
我就真的是太雞婆,有些跟你罵得很難聽結果主播聚會人又出現在現場,在現場還會裝的很不在意主播…
等到早上才睡
瘋狂尻尻.累了就會想睡
浸泡泡浴。
我睡不著喝個兩杯58金高加一些熱開水就好睡了
但每個人體質不太一樣 我朋友就沒有效果
起來做點事~不要一直躺在床上想睡越睡不著~等到累了在睡覺就好!
冥想後放鬆身體
越想著自己沒睡著會越緊張
然後就更睡不著了
關於失眠有一點很重要,就是不應該再留在床上強逼自己入睡,因為這樣會為大腦帶來壓力,只會更能入睡
我就是想一些事情,然后分散注意力
可以去YT找美國軍人2分鐘睡著的方法
我試了一段時間,蠻好用的
但剛開始效果不大,要持續個一兩周
習慣之後就會好很多了
好像有說 睡前不要接觸3C吧 藍光會影響睡眠品質
算算微積分
腦子放空配合呼吸就容易入睡了
開廣播.小小聲就很好入睡
睇youtube
強迫腦中想事情
聽一些輕鬆的音樂
尻吧 尻完睡不著的話再尻
看是先累倒還是先昏迷
滑手機滑到睡著
我的話是喝咖啡啦 哈哈 可能喝習慣了 喝久了 現在睡前都會喝