賭博很容易改變人類大腦的獎勵機制
短時間的收益機會放在眼前,大腦會快速分泌腎上腺素和內啡肽
重點是,就算輸錢也會得到快感
所以賭很難戒
但賭癮者通常是意志薄弱的人,就算沒有染上賭癮,也會染上別的習慣
社會誘因太多了,哈哈
回去顧小孩,要照顧長輩+1
直接請病假!
就告訴他們 不想一起吃呀 ,不用在意別人的眼光
就直接說家裡有事
還是要去個1、2次 不要完全不去
感覺會跟他們脫軌…
說要照顧小孩之類吧
把小孩拿出來當擋箭牌
說有事就好了 拒絕情緒勒索
就直接說家裡有事就好,不然就說和家人朋友已約好要出去
就說需要先報備一下 要通過才能去
看心情 如果真的不想去我會直接拒絕不過我都會去啦 交際一下也不錯
直接說沒空就好 又不會怎樣
大部分有空就會出席
除非是很討厭的活動
比如說爬山之類的
吃飯喝酒什麼的反正一個人也會做是無所謂
拒絕久了 大家就知道什麼類型的活動你不會出現 就不會找你了
直接拒絕 那是私人時間
找理由推拖吊
以前的老闆是不允許拒絕的,真的很白爛…強迫使用下班時間或是休假時間,說什麼大家是一個團體,會離職也有一部分是這個原因
不去就不去吧,隨便說有事就行了
如果是上下關係很重的話 還是會去 但如果沒那麼重要的話隨便想理由都可以拒絕
我都直接說已經有其他安排了
真的不想去就說家裡有事情就好囉