工作久了的生理時鐘
-
上班吃完午餐就想睡覺
-
每天睡了六個小時一定自然醒
-
11111111111111111111111
-
正常吧,生理時鐘都會是固定的,也不用特別睡比較多,維持正常睡眠時間就可以
-
做久了 很常6點多就起來 然後反反覆覆的到時間點…
-
平常上班日時間到了會習慣醒來,偶爾會睡過頭啦,但是放假心情放鬆就可以睡晚一點
-
習慣就還好欸 早起沒有不好 重點在早睡
-
平日都大概六點半要起床 害得我變成假日也會在那個時間醒來
-
年輕怎麼睡都不夠
老了怎麼睡都睡不著 -
熬夜打電動 玩爆 但因為是中午上班 通常可以睡飽
-
但我不懂為什麼早上還是沒人打遊戲
-
主要還是要有足夠休息
身體自己會去習慣作息 -
這個習慣維持了三年,八點準時起床,周末雖然八點會醒來,但是都會選擇賴床睡回去
-
我工作要輪班,但為了保持身體健康,還是硬把自己調成一樣的作息
-
慢慢會習慣節奏
-
輪班星人表示生理時鐘是超級亂的那種…
-
不會欸 上班太累假日還是睡爆
-
調過來了 現在假日七點起床
-
生理時鐘真的蠻固定的,會固定時間起床
-
時間到會醒 但放假就躺下繼續睡
Hello! It looks like you're interested in this conversation, but you don't have an account yet.
Getting fed up of having to scroll through the same posts each visit? When you register for an account, you'll always come back to exactly where you were before, and choose to be notified of new replies (either via email, or push notification). You'll also be able to save bookmarks and upvote posts to show your appreciation to other community members.
With your input, this post could be even better 💗
註冊 登入