香菸該如何真戒除
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推薦你看一本書叫原子習慣 不只對戒菸 要是你真的照他的方法去做 對你整個人都會有很大的幫助
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@CBHA 我每天都在幻想能抽上那一口：（
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@Uh-rick 有聽過但一直沒買來看 你覺他對你的生活或思維真的有實際幫助嗎
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感覺需要求助專業？港台應該都有戒菸門診
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@Hsin 感覺是個好主意 我原本都是覺得很懶沒去 就忘記了
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就轉移注意力！！不要讓自己太閒！！前三天會超想抽煙到了第七天過後就會慢慢習慣沒抽煙也不會怎樣！！回家吃飽完休息一下去運動！！
加油！！我已經戒兩年了 -
聽很多人說抽加熱菸對想抽菸的感覺會降低很多
如果真的短時間很難戒斷
感覺可以先從加熱菸開始(先戒紙菸)
況且加熱菸也沒什麼焦油 對身體傷害比較沒那麼大 -
@我只是隻拉拉 那壓力帶著的時候不會想抽煙嗎 我覺得最痛苦的時候是壓力來的時候
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@蝦味 真的假的 那你有推薦的品牌嗎
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戒菸可以找 戒菸醫院 ->各縣市合約戒菸機構 - 戒菸治療與管理- 衛生福利部國民健康署 真有心可以幫助你的
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口香糖對我來說有用，涼感的那種
想抽菸時嚼一顆，然後深呼吸壓力來的時候就在深呼吸時順便嘆一口氣，滿有幫助
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@大漢堡 you need to get rid of cirgarp
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@ghostman u need to be steadu
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@大漢堡 Vegetables is better than meat
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@Uh-rick Oh I do study phy too
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戒菸、戒酒、戒色，裡面戒菸是最簡單的一個！
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我覺得偶爾抽是可以的
不要想去戒除 -
@Brilliant-Boy 請善用“引用” 或者 “@” 功能，在一則貼文裡同時回覆多人，方便閱讀之餘也避免有洗貼文的嫌疑，感謝。
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當你認識一個很正的妹子 奶大身材好又會口交 但她不喜歡你抽菸
自然就會輕鬆戒掉菸了 -
只要有心 馬上就能戒掉
