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我都開燈睡覺欸 怎會睡不著 習慣問題而已
@Lian-Lia 我男生但我也一直開著燈睡覺
總結來說還是習慣的問題,唉…
以前要開燈睡,上班之後全暗才睡得著
不至於睡不著但睡眠品質較差
@prisec 就是啊,最近都睡不好
開燈睡不好容易醒來所以習慣關燈
小夜燈剛剛好 開燈太亮了
亮到某個程度我就會睡不著了,我還是喜歡暗暗的
我幾乎要全黑才睡得著 如果有這種室友,不是他走就是我走 而且開燈睡會影響什麼內分泌 十分不健康
早睡真的有差
小時候怕黑真的都開燈睡覺 而且不知道為啥睡得著 現在不關燈真的睡不著 那個褪黑激素沒有分泌真的睡不著